春季口乾舌燥咋辦四種食品幫您忙

春季口乾舌燥咋辦?

“口幹”的情況在中醫裡叫做“陰虛”。 中醫表面中把人體分為陰陽兩很多：陰代表個體內血液、唾液、淚水、精液等液體。 當口幹可為通過喝水來舒緩的時分， 聲明體內的陰虛是因陽氣過剩而招致的。 於是在添加了是一種陰氣的水液後， 人體內的陰陽得到了平衡， 口幹的病症也就舒緩了。 而當口幹不可在添加水液後得到舒緩， 就指出體內的陰液已經吃緊不敷了。

要從本質上診治口幹， 光喝水是不足的， 一定要養陰生津。 養陰有良多種舉措。 因為陰虛的病症不顯著的話， 可為從飲食治療下手，

1、鴨肉：經常可用來煮湯或紅燒當菜服用。 鴨肉性涼， 脾胃陰虛、總是腹瀉者禁用。

2、甘蔗：通常可生吃， 或榨成甘蔗汁每日食用。 甘蔗性偏寒冷， 凡脾胃虛寒以及積濕內盛者禁用。 又因其含糖量高， 糖尿傷患者禁用。

3、百合：通常蒸食或煮粥服用。 百合性偏寒冷， 脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉以及外感風寒所致的咳嗽均禁用。

4、黑芝麻：通常可煮粥或磨成黑芝麻粉食用。 黑芝麻滑腸， 脾弱便溏者勿服。