吃紫菜上火嗎？紫菜的營養價值有哪些?

很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲， 往往總是出現問題之後才想著去調理， 其實平時多注意飲食調整， 能避免很多疾病的出現， 那麼吃紫菜會上火嗎？

紫菜的營養價值

1.營養豐富， 含碘量很高， 可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能， 對其他鬱結積塊也有用途； 2. 富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶， 治療婦幼貧血， 促進骨骼， 牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇， 可作為治療水腫的輔助食品； 3. 紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能， 可促進淋巴細胞轉化， 提高機體的免疫力；可顯著降低進血清膽固醇的總含量； 4. 紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，

紫菜性大寒， 吃紫菜不會引起上火。

瞭解了吃紫菜會上火嗎之後， 很多人喜歡吃紫菜的人就能少了一些顧慮了， 這樣我們就能很好的改善自己的飲食， 讓身體變得更加的健康。