運動是否能改善你的痤瘡

運動毫無疑問有許多的益處， 比如說讓你自我感覺良好， 保持你的身材， 讓你看起來充滿活力， 還可以使你心胸開闊， 那麼運動是否能改善你的痤瘡?

對於運動是都能改善痤瘡這個問題還沒有確定的答案。 但是， 可以肯定的是它不會加重你的痤瘡。 運動唯一的意外便是如果你像一個職業運動員一樣全副武裝， 穿上護膝護肘， 戴上系帶的安全帽， 那麼這些配飾對皮膚的摩擦有可能讓你這些部位原有的痤瘡惡化。

不管你是經常還偶爾長痤瘡， 運動對你都可能是有益的。 因為運動會加速血液迴圈，

不管運動對痤瘡是否有效， 最起碼運動所帶來的好處遠多於一直坐在沙發上， 如果你不把自己身體的其它部分也照顧好， 誰還會在意你的好皮膚和好妝容。