有些中老年人會有早酒晚茶的習慣， 就是早上喝酒， 晚上飲茶。 其實， 這種飲食習慣並沒有好處， 並且會對健康造成危害。 這並非是危言聳聽， 下面就為大家具體介紹一下早酒晚茶的危害是什麼吧。
早酒的危害
早酒， 即清晨飲酒。 一日之計在於晨， 人體的腸胃在經過一夜的蠕動消化後， 需要及時補充水分。 而清晨喝酒， 會對胃、肝及其他器官產生刺激。
早晨6點開始， 體內的醚逐漸上升， 到早晨8點到達高峰， 清晨飲酒， 酒精與醚結合， 會使人整天感到疲倦。
清晨飲酒可加速腦部老化過程、損傷智力、情緒不穩定、注意力分散，
清晨飲酒可引起急性酒精肝炎、脂肪肝、肝硬化等。
清晨飲酒可引起慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急慢性胰臟炎、食道靜脈曲張、食道出血等。 初期輕微胸痛、心律不整， 逐漸變成心臟擴大、心室衰竭， 酒精會增高血壓， 容易造成中風或續發性心臟病。
清晨酗酒者身體許多部位癌症的發生率比一般人高， 尤其口腔、咽喉、食道、肝臟等器官。
與此同時， 晚茶有會有哪些危害呢？
晚茶的危害
正常分泌胃液是1.5~2.5升， 這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。 當晚上大量飲用濃茶後就會稀釋胃液， 降低胃液的濃度， 使胃液不能正常消化食物， 從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症， 有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。
茶中含有鞣酸， 紅茶約含5%， 綠茶約含10%。 當晚上飲用濃茶後， 鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍， 給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響， 使人體表現為缺鐵性貧血。
茶中的鞣酸不但能與鐵質結合， 還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的， 不易消化吸收的鞣酸蛋白， 導致便秘症的產生。 對於患有便秘症的老年人就會使便秘更加嚴重。
茶有提神醒目的功效， 臨睡前喝茶， 會使大腦進入興奮狀態， 難以入睡。 即便勉強睡著， 也無法進入深度睡眠， 睡眠品質大打折扣。
如果你也有早酒晚茶的習慣， 就需要及時改正哦。
