如何保護腎臟呢

精鹽 腎臟保證身體內的毒素能得到很正常的清理。 腎臟出現疾病的症狀後， 身體內的這些毒素就不能很好的排出體外。 這樣就很容易會引發一些腎臟的疾病症狀出現。 如果不能很好治療和控制的話， 對於生命安全也是會有非常大影響的。 那麼如何保護腎臟呢？下面我們就來給大家好好的介紹下。

1、韭菜鮮蝦粥

做法：將大米淘洗乾淨， 放入1小勺沙拉油和少許精鹽醃制10分鐘。 將大米放入清水熬成米粥， 直到米粒開花。 煮米粥的時候， 可以將蝦用牙籤在蝦的背部挑去蝦線(蝦腸子)去蝦殼留蝦頭，

蝦如果個大可以切成兩段。 米粒開花後放入蝦頭和蝦仁煮5分鐘， 放鹽胡椒粉和少許沙拉油調好味。 放入洗淨切成3毫米長的韭菜末攪勻即關火。

功效：很適合脾腎陽虛的朋友， 其表現有陽痿、早洩， 小便頻數， 腰膝酸冷， 腹中冷痛， 泄瀉等。 韭菜具有溫腎壯陽的作用， 和大米熬成粥對腎陽虛衰、陽痿滑精有滋補作用， 對於忙碌的中年夫婦來說， 還能防止性功能減退。

2、阿膠雞汁粥

做法：阿膠、魚鰾膠各5克， 雞湯1大碗， 大米50克， 食鹽適量。 先將大米淘淨， 加雞湯及清水適量煮粥， 待熟時調入阿膠， 烊化後， 納入食鹽， 再煮一、二沸即成， 每日1-2次。

功效：可補益精血， 適用于男子陽萎， 早洩， 精液量少等。

3、核桃粥

做法：核桃、粳米、紅糖適量。 將核桃去殼之後取出核桃仁，

然後搗碎備用;將搗碎之後的核桃仁和粳米一起煲粥， 起鍋之前加入適量的紅糖， 最好能夠在每天早晚空腹的時候服用。

功效：這道食譜具有很好的補腎以及滋養脾胃的效果， 經常服用核桃粥， 能夠令身體中的氣血更加的旺盛， 不僅肌膚變得更加具有光澤， 同時形體也會更加的漂亮， 並且不容易出現白頭發。

如何保護腎臟的問題， 看過上面的介紹後大家就能有比較好的瞭解了。 按照上面介紹的這些方法來進行保護腎臟， 才能讓腎臟有比較好的狀態。 如果經常做一些對腎臟不好的事情， 那麼很快就會讓腎臟出現疾病等症狀， 所以一定要特別的小心才行。