在生活中， 很多人受到膝關節炎疾病的困擾。 膝關節炎的治療方法有很多， 中醫針灸、西醫藥療等等， 但是可能很多人不知道， 足底按摩也可以減輕膝關節炎的症狀。 今天， 就給大家詳細介紹一下足底按摩的保健方法。
膝關節炎一般包括有退化性關節炎、風濕性關節炎、類風濕性關節炎……等， 在腳底按摩過程中只要針對反射區位置正確， 而不考慮症狀名稱， 所以腳底按摩時對準膝關節反射區按摩， 即可減輕症狀。 有此症狀者， 不妨一試。
膝關節炎自療保健法要按反射區——脾臟、胸部淋巴腺、下身淋巴腺、膝關節、泌尿系統。
膝關節炎自療保健法加強按摩部位：膝關節。
1.脾臟：位於左腳底約一半偏上方與第四趾相交處， 用手觸摸時有一顆肉凸起的感覺是脾臟反射區。 按摩時找到凸出的肉球後由上往下按。
2.胸部淋巴腺：是淋巴腺總開關， 位於雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。 按摩方向是由外側往腳後跟方向推。 淋巴腺中的淋巴液在人體中負責血管與血管連系， 也能在腸內吸脂肪和運送脂肪的工作， 淋巴球更能吞噬細菌， 增強抵抗力。
3.下身淋巴腺：位雙腳腳背外側， 踝關節上方， 用手觸摸時有一凹陷的感覺。 按摩時要從內側往外側斜向按摩。 按摩下身淋巴腺對肚臍以下所有臟器發炎都有消炎作用， 及抵抗肚臍以下細菌對臟器的傷害。
溫馨提示：在進行腳底按摩的過程中， 朋友們一定要找准反射區準確的位置， 然後針對於此進行按摩， 這樣才有效果， 減輕症狀。
