骨關節炎作為一種常見的關節炎， 發病率和發病人群一直居高不下， 得了骨關節炎更是令人頭痛不已， 如果不及時的就醫， 後果將會更加嚴重。 除了及時醫治外， 一些輔助性的治療手段同樣不可少， 為了幫助更多的患者早日擺脫疾病的困擾， 下面我們就來一起瞭解一下老年骨關節炎的防治方法。
1.增強關節部位功能鍛煉：合理的鍛練可恢復肌肉收縮力， 關節靈活度和防治骨質疏鬆， 但是不合理的鍛練則會增加關節負荷， 引起軟骨的進一步損傷， 從而加重臨床症， 經常見到一些患者進行長跑，
針對髖關節、膝關節等部位， 可以在床上練習仰臥起坐、直腿抬高等， 次數越多越好。 游泳是一項非常適合膝骨性關節炎患者的運動專案， 它對膝關節無多大的負擔， 可使肌肉充分的活動。 但蛙泳要求膝關節扭動得力， 有時會造成不好的結果， 因此建議患者採用自由泳、仰泳。
2.樹立戰勝疾病的信心：患者要瞭解該病的危害性及早期治療的重要性， 提高患者的危險意識， 儘量消除和避免致病因素， 有利於控制疾病和功能的恢復， 但不要盲目的害怕，
3.預防和保護關節： 應儘量限制關節負重活動， 避免過久站立或長距離步行， 可使用手杖以減輕受累關節負荷;體重超標者宜減輕體重;要注意患病關節保暖， 避風寒; 嚴重時可短期臥床休息， 完全制動。
目前， 骨關節炎常用的手術治療方法包括關節鏡手術、截骨術和人工關節置換術。
軟骨碎片脫落到關節腔內， 形成游離體， 就是我們平時說的“關節鼠”， 可採用關節鏡手術清除。 關節鏡手術可以很好地鑒別和估計關節的病變程度， 對關節腔進行灌洗和清理， 能清除關節腔內的游離體， 使患者的活動能力得到一定程度的改善。
各種矯形截骨術是用以改善關節力線平衡的。 脛骨截骨術主要用於膝關節內外翻畸形的患者，
如果患者病情發展到嚴重階段， 關節軟骨丟失嚴重， 關節間隙過小， 關節功能喪失， 嚴重影響日常生活， 經保守治療無效， 應考慮人工關節置換， 主要是人工 膝關節和人工髖關節置換手術。 通過關節置換能比較好的恢復關節的活動能力， 提高患者的生活品質， 但人工關節置換手術創傷較大， 置換的人工關節的使用壽命也 有一定限度， 並且手術費用較高。
上述輔助手段的目的在於緩解骨關節炎症狀， 減少甚至避免關節畸形， 減少危險性， 為以後的治療打下一個良好的基礎， 相信您做到這些以後， 骨關節炎很快就會遠離您。
