冰雪依然漸漸消融， 冬季也即將過去。 人們也開始從溫暖的室內湧向外面， 尤其是一些老人更是迫不及待地走出屋子， 欣賞自然。 然而， 在外跌倒， 因此造成骨折的老人也日趨增多。 大部分骨折的老人， 不僅需要大費周章地進行手術治療， 更需要長期臥床修養， 造成了極大損失和痛苦。
由於老年人多伴有不同程度的骨質疏鬆， 加之身體靈活性、柔韌性、協調性等均不如年輕人， 所以， 一旦跌倒， 常常會出現各種骨折， 常見部位為髖部和手腕部。 而老人已跌倒就容易骨折， 主要是由於骨質疏鬆造成的。
為了避免老年人由於骨質疏鬆造成的危害， 需做好以下3項預防措施：
第一， 宣傳教育。 讓老年人瞭解骨質疏鬆的危害， 積極積極篩查並早期治療骨質疏鬆原發病。
第二， 合理飲食。 平衡膳食有利於保持體重， 儘量減少煙酒、濃茶、咖啡的攝入；而適當補充鈣劑及維生素D。
第三， 適當鍛煉。 鍛煉肌肉的同時， 還可以提高身體平衡協調能力。 此外， 戶外鍛煉還能促進鈣劑的吸收， 強健骨骼。
