因此， 胃下垂患者要注意“六食”原則。
1、少食
胃下垂患者消化功能弱， 每餐切忌過飽， 可少食多餐， 每日4～6餐為宜， 主餐主食不宜多， 輔以蔬菜， 加餐可加牛奶、米粥、餅乾、豆漿等。 俗話說：“飯吃八成飽， 到老胃口好”， 就是此理。
2、軟食
儘量不要食油炸食物， 避免生、冷、硬食物， 進食蔬菜以菜葉為主， 應限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等， 少食脂肪， 但應注意攝入足量的維生素和蛋白質， 可食面片、麵條、粥、小花卷、小饅頭、乳類、蛋瘦肉、魚類， 食適量水果和雜糧。
3、淡食
以清淡食物為主，
4、慢食
細嚼慢嚥對胃下垂患者十分重要， 細嚼使唾液和食物充分混合， 利於消化吸收， 慢咽則避免胃過度擴張， 利於胃排空， 減輕胃的壓力， 減少胃的負荷。 細嚼慢嚥可緩解病人餐後上腹脹的症狀。
5、食後休息
飯後應臥位休息30分鐘以上， 不要飯後百步走， 更不能飯後劇烈活動， 飯後胃內食物因直立和運動增加了胃內重力， 可使胃下垂程度加重， 但平時體育鍛煉還是很重要的， 適當的、循序漸進的體育活動有助於胃動力和胃的張力增強， 胃蠕動增加則減輕胃下垂。
6、飲食平衡
由於胃下垂患者胃腸蠕動較慢， 加之食細、精食物為主， 易發生便秘， 故須注意飲水， 可適量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉， 保持大便通暢。
胃下垂患者要如何調養：
1、避免暴飲暴食， 宜少食多餐， 以減輕胃的負擔。
2、飯後若感不適， 可做短時間的平臥休息。
3、飯後不宜劇烈運動。
4、忌吃生冷與刺激性強的食物， 忌煙、酒。
5、忌大量飲用水及各種飲料。
6、忌過多食用體積大的食物。
溫馨提示：胃下垂患者如有不適， 請及時就醫。
