積極的心態和規律的生活習慣可預防甲亢

積極的心態和規律的生活習慣是預防甲亢的關鍵， 做到以下幾個方面可預防甲亢：

積極的心態

甲亢的預防關鍵在於個人的心理素質以及生活態度， 不良的情緒輕則影響食欲和睡眠， 重則影響免疫功能， 可引起甲亢， 因此應該保持積極向上的心態；年輕人的壓力往往會比較大， 女性較男性更容易出現自身免疫調節的異常， 引發分泌過多的高代謝症狀， 所以生活中藥適當減壓， 擁有一顆積極的心。

樹立正確的人生觀

良好的人生觀對甲亢的預防是很好的方法， 要保持樂觀、豁達的態度對待周圍的事物，

規律的生活習慣

預防甲亢要避免一次性攝入過多的食物， 適當增加餐次， 正常三餐外， 要積極樂觀的面對甲亢疾病， 心情保持愉悅， 起居飲食要有規律， 盡情的放鬆自己；儘量給自己減壓， 多做戶外運動， 遊山玩水， 放鬆身心；早睡早起， 晚上最好不要熬夜， 因為經常熬夜可導致人體免疫功能失調， 抵抗力下降， 容易引發甲亢。