1、風寒感冒
秋冬發生較多。 常見症狀是發熱、無汗、頭疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等。 中醫治療一般以辛溫解表為主， 可選用的成藥有感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑等。 除對症治療， 採用食療也能取得較好的效果：
香菜蔥白湯：香菜15克， 蔥白15根， 生薑9克。 將香菜、蔥白、生薑洗淨、切碎放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘， 去渣取汁飲服即可。 此湯功效可發表散寒。 每日2次， 連服2～3日。
2、風熱感冒
常見症狀是：喉嚨疼， 有膿涕， 發熱、口渴， 便秘。 多是便秘兩天后， 開始喉嚨痛， 然後出現感冒症狀， 治療當然先通便， 配合清熱解表藥物， 比如抗病毒口服液、銀翹解毒片、牛黃解毒片等。
薄荷粥：鮮薄荷30克（幹的10克）， 粳米60克， 冰糖少許。 水煎薄荷5分鐘， 去渣取汁， 用粳米熬粥， 再加入薄荷汁稍煮一會兒， 加入冰糖調化。 此粥功效可疏風解表， 清利頭目。 早晚溫熱服用。
3、氣虛感冒
老年人或體質素弱人容易患此種感冒， 或感冒後纏綿不愈。 通常是發熱不高， 但反復發作， 怕風怕冷， 鼻塞流清涕， 胃口不好等， 成藥可選玉屏風顆粒、補中益氣丸等。 平時可吃下麵的食療方。
黃芪鯽魚湯：鯽魚一條， 黃芪15克， 白術6克， 防風3克， 蔥、薑、鹽適量。 將上述中藥煎汁去渣。 取藥汁加水至1500毫升， 放鯽魚燉煮， 調味即可， 吃魚喝湯。 鯽魚甘、溫， 健脾生肌， 中藥具有益氣固表功能。 此菜對於氣虛、容易感冒的中老年人也有預防作用。
