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能美膚能下酒的經典粵菜 蠔油鳳爪

蠔油鳳爪是粵菜菜系, 傳統的做法煮——炸——燜, 我個人不喜歡油炸, 感覺雞爪受高溫油炸, 容易產生有毒物質, 蠔油鳳爪又是康妮版粵菜, 非正宗但美味。 蠔油鳳爪, 不僅美味可口, 含有大量有滋補、美膚作用的膠原蛋白, 而且晚上看著電視喝點冰啤, 用蠔油鳳爪當下酒菜也是不錯的選擇喔!下面就趕緊一起來看一下怎麼做的吧。

(圖:網友康妮提供)

材料:雞腳約600克, 花生150克(圖1), 薑片, 蔥適量。

調味料:油2勺、楊梅酒3勺、鹽1小勺、蠔油3勺、糖少許。

做法:

1、雞腳剪去指甲, 沖洗乾淨, 和花生一起放入沸水中汆燙(圖2)。

2、倒出瀝幹水(圖3)。

3、炒鍋油熱後爆香薑片和蔥段, 加入雞腳和花生爆炒(圖4)。

4、把雞腳炒至金黃色(圖5)。

5、加入清水, 把準備好的楊梅酒(圖6)和蠔油(圖7)一起加入, 拌勻(圖8), 蓋上蓋子燜。

6、當湯汁將收幹時, 加入少許糖和鹽, 翻炒至湯汁盡幹, 即可上碟。

(圖:網友康妮提供)

小TIPS:

1、把雞腳放入沸水中汆燙, 是為了去除雞腳的異味。

2、雞腳先爆炒再燜是為了味道更佳。

3、蠔油本身就是一種調味料, 而且味道鮮美, 不宜再加其他的香料一起燜, 會失去蠔油本身的味道。

4、加花生是為了讓這道【蠔油鳳爪】既有動物膠原蛋白也有植物膠原蛋白, 更具美容效力!

5、加青菜圍邊是為了拍照好看一點點, 如果當下酒菜的話, 就把圍邊的蔬菜忽略了吧!

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