我們常常聽人說不要多吃辛辣的食物， 那麼辛辣食物是指什麼呢?從字面上來說辛就是辣的意思， 辛辣是指尖銳而強烈。 這樣的食物在在我們的日常的生活當中也是比較的常見的， 如蔥、蒜、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等。 在生活當中， 我們不乏可以看到很多喜歡的吃辛辣食物的都人刻意的不去吃那些食物， 這是要是因為這些食物都是熱性食物， 如果多吃， 會使我們的面是長痤瘡， 而且也很容易引起我們的喉嚨發炎等等。
雖然多吃辛辣食物確實會對我們的身體有很大的危害，
1， 幫助減肥：辣椒中含有辣椒素， 可以加快物質的轉化速度， 説明身體組織加速燃燒破壞脂肪。 這是因為辣椒素會使身體組織溫度升高， 並使心率加快。
2， 對心血管有益：辣椒可以通過改變器官組織溶化凝血的能力來幫助改善心血管健康
3， 促進血液迴圈：辣味食物也會促進血液迴圈和幫助降低血壓。 當進食辣味食物後， 身體組織溫度會升高， 增加心臟的血流量。 在辣椒中還含有很多維生素A和維生素C， 可以幫助鞏固血管壁。
4， 抗癌：很多研究顯示， 經常食用辣椒， 會減少癌症的危險。 在一些案例中，
5， 促進消化：作料會增加胃裡的鹽酸生成， 幫助更容易消化食物， 同時會增加流入胃裡的血液。 辣味作料中的辣椒素能幫助殺死細菌， 如幽門螺桿菌以及幫助預防和治療胃炎。 如果在吃了辣的食物後會打嗝， 那麼請試試吃一片抗酸藥， 以便調和胃酸。
6， 治療關節病：作料中的薑黃可以減輕人體的骨骼發炎和損害。 薑黃中的薑黃素可以幫助減輕與關節炎有關的疼痛。
7， 治療傷風感冒：各種含有辣椒素的食物會使身體出汗， 能幫助減少傷風感冒引起的不適感。 它也可以幫助緩解鼻塞， 使呼吸通暢， 減輕鼻炎及其他各種感冒症狀。
總之，
