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領略非洲風情 推薦3款巴西經典美味

巴西是著名的非洲國家, 他的美食最出名莫過於巴西烤肉, 今天小編就介紹3款經典巴西美味, 讓我們一起領略非洲風情吧。

巴西風味燉黑豆

材料:油菜籽油1湯匙, 西班牙香腸110克, 切碎, 熟火腿140克, 切碎, 中等大小洋蔥1個, 切碎, 蒜2頭, 搗碎, 紅薯2個, 去皮切碎, 紅椒1個, 切成丁, 罐裝碎番茄2罐(400克裝), 小青辣椒1個, 切成丁, 水350毫升, 罐裝黑豆2罐(400克裝), 清洗後瀝幹, 芒果1個, 去皮去核, 切成丁, 新鮮香菜半把, 切碎, 鹽少許。

做法:

1、大鍋裡中火熱油, 將香腸和火腿炒5分鐘。 加洋蔥炒至變軟。 再加蒜炒至變軟, 最後放紅薯、紅椒、番茄、綠辣椒和水攪拌後煮開。

調小火, 蓋上鍋蓋再燉15分鐘, 直到紅薯變軟為止。

2、加黑豆到鍋裡並攪拌, 不蓋鍋蓋熱透。 最後加芒果和香菜, 再用鹽調味即可。

巴西雞湯飯

材料:去骨去皮雞肉1360克, 洋蔥1個, 切碎, 雞湯1420毫升, 長粒白米45克, 番茄135克, 去皮, 去籽, 切碎, 胡蘿蔔65克, 切碎, 鹽適量, 黑胡椒粉適量, 火腿85克, 切成小丁, 新鮮歐芹4克, 切碎。

做法:

1、把雞肉, 洋蔥, 雞湯放進一個大湯鍋裡。 鍋置中偏小火上, 蓋上, 煮約45分鐘, 直到雞肉變軟。 把雞肉撈出, 放一旁備用。 把湯過濾, 除去固體物, 棄掉, 保留湯汁。 盡可能的除去湯上面的油。

2、把大湯鍋洗一下, 將濾出的湯汁倒回鍋裡。 加入大米, 蕃茄, 胡蘿蔔到湯裡。 放鹽和胡椒調味。 用中火把湯燒開, 轉中偏小火把飯煮熟, 約25分鐘。

3、待雞肉稍涼後切成小丁。 把雞肉, 火腿加到飯湯裡, 煮幾分鐘至火腿味融合到湯裡。 最後放上歐芹即可。

巴西椰子雞

材料:洋蔥、番茄、蒜2個, 搗碎、薑黃粉1勺、橄欖2勺、油。

做法:

1、用中碗將孜然、辣椒、薑黃和香菜粉拌勻。 把雞肉放進碗裡, 用鹽和胡椒調味, 然後把拌好的香辛料抹勻在雞肉表面。

2、中火在煎鍋裡熱1湯匙橄欖油。 將雞肉放進煎鍋, 每面煎10-15分鐘, 直到肉色不再粉紅, 汁水收幹為止。 把雞肉拿開備用。

3、在煎鍋裡熱另外那一湯匙橄欖油。 將洋蔥、薑、辣椒和蒜放進鍋裡翻炒5分鐘, 或炒軟為止。 將番茄倒進鍋再炒5-8分鐘, 倒椰奶並攪拌, 再燉5分鐘, 最後加雞肉再熱透。 用新鮮香菜點綴一下即可。

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