溫中散寒的肉桂良薑茶

平時不想吃法， 如果是偶爾的現象不用擔心。 調節一下身體情況， 就會有食欲的。 但是如果長期食欲不振， 就需要採取一些治療辦法了。 這裡給大家介紹治療食欲不振的茶飲保健法， 喝肉桂良薑茶。 肉桂良薑茶的效果很好的， 來看肉桂良姜茶的用法!

原料

肉桂3g、高良薑2g、當歸1g、厚樸2g、人參1g、花茶3g。

用法

用前幾味藥的煎煮液350ml泡茶， 沖飲至味淡。

功能

溫中散寒。

用途

冷氣攻心腹痛、多嘔、不思飲食。

預防不思飲食的措施

1、生活要有規律

現代人的生活、學習、工作和休息的時間難以始終如一， 但不管怎樣， 在進食上必須做到定時、定量、定質，

不能因為繁忙而在飲食上馬虎從事， 饑一頓、飽一頓對人體健康是無益的。 合理的飲食制度， 可成為機體的條件刺激。 堅持定時進餐， 到了進餐時間， 就會產生食欲， 分泌多種消化液， 利於食物中各種營養素的吸收。

2、要注意對食物科學地加工烹調

科學的加工烹調食物有助於人體對食物的消化和利用。 色彩美麗， 香氣撲鼻， 味道鮮美， 造型別致的食物， 是人體產生條件反射， 分泌出大量消化液， 從而引起旺盛的食欲， 利於食物消化吸收， 另外， 正確的食品加工， 可以避免食物中的維生素的破壞。

3、就餐時好心情

就餐時保持愉快、舒暢的心情， 有益於人體對食物的消化吸收。

4、就餐環境要優美

就餐時有一個優美的環境，

光線充足， 溫度適宜， 餐桌、餐具清潔衛生等， 都能促進食欲。

5、注意服用的藥物

某些藥物的長期服用可導致藥源性味覺障礙， 要合理的用藥， 可服用具有調理腸胃的中藥腸胃調神劑進行治療。

6、要戒煙、忌酒

過量飲酒或每餐必飲的習慣一定要戒除， 戒煙對提高食欲也是非常重要的。

7、適量運動

生命在於運動， 運動有助於食物的消化、吸收。 例如散步、慢跑、氣功等都是胃腸病患者的良好選擇。

8、補鋅

孩子缺鋅初期表現為厭食， 食欲減退， 甚至不想吃飯。 如果厭食出現1-2個月後， 就會出現比較嚴重的情況， 即異食癖， 也有可能出現口腔潰瘍等。 再發展下去， 還會引起抵抗力下降， 有可能出現生長遲緩， 比如小孩的體格矮小，

比同齡兒童矮小得多等情況。 小兒補鋅要從食補抓起， 不能偏食， 少吃或不吃零食， 多吃海鮮。 貝殼類的海鮮， 像海蠣、花蛤， 還有魚類， 植物中硬殼類的鋅含量也很多， 像花生、板栗、核桃。 水果中可多吃獼猴桃。 ”如果孩子一旦出現因為缺鋅引起的厭食， 除了補充食物外， 還應在醫生指導下服用新稀寶牌鋅硒寶片補鋅。

結語：有關肉桂良薑茶的功效和用法等問題， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對肉桂良薑茶已經有了一些認識和瞭解了。 肉桂良薑茶能治療食欲不振， 不思飲食。 對於這個情況， 上述也提到了一些預防措施， 希望對大家有些幫助!