秋季已經到來， 我們在秋季中應該要做到健康飲食， 為了我們的身體， 在飲食上一定要做到養生飲食。 同樣， 對於愛喝茶的人們來說， 秋季最宜喝茶了， 然而， 在秋季到底喝什麼茶最養生呢?下面小編整合了幾種秋季養生茶， 大家來一起看一看吧。
七款秋季養生茶
枸杞茶
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。 另外， 枸杞茶還具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。 枸杞茶的藥效十分廣泛， 而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，
銀耳茶
銀耳屬於補品， 銀耳茶喝起來感覺很溫和， 所以銀耳茶很受老年人的喜愛。 銀耳能夠潤肺， 對於治療氣管炎、喉嚨疼痛有著良好的功效。 秋季的空氣多為乾燥， 銀耳茶可以幫我們清熱解毒， 化痰止咳。 我們在閒暇之時不妨喝一喝， 相信一定不會讓大家失望。
桂花茶
中醫認為， 桂花有很好的藥用價值。 古人說桂為百藥之長， 所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。 桂花性溫、味辛， 入肺、大腸經， 煎湯、泡茶或浸酒內服， 有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用， 對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。 很多胃病患者到了冬季就會出現冷痛的感覺， 這個時候喝點桂花茶， 就能夠很好地緩解症狀。
黑豆茶
黑豆可抗擊衰老， 在《本草綱目》中記載到黑豆對延緩衰老、治療腰膝疼痛很有效果， 另外， 想補腎、烏髮的女性也可以經常引用這道茶。 黑豆的營養價值與黃豆不分上下， 藥用價值高於黃豆。 在經期後期或經血量少時引用這道茶， 可以呵護虛弱的身體。 這道活血補身茶有不易消化的特點， 所以消化功能較差、尿酸、痛風患者不宜過度食用。
紅棗茶
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。 其含有環磷酸腺苷， 能擴張冠狀動脈， 增強心肌收縮力， 且含有山楂酸等成分， 有抑制癌症的效果。 紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和C。 性平， 味甜醇， 能補脾胃， 用於脾胃虛弱。 紅棗含糖量高， 產生熱量大，
菊花茶
菊花茶可清熱解表， 清肝明目。 適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口幹、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用， 也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。 具體做法， 每天用5克的幹菊花泡茶飲用， 也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用， 煎煮時間不能太長。
山楂茶
山楂能夠幫助我們活血化瘀， 對我們的身體有著諸多好處， 多喝一喝山楂茶， 可以很好的降低我們的血糖。 所以在這裡建議老年人多喝山榨茶， 對身體很有好處， 同時， 山楂還能幫助腸胃消化， 所以腸胃不消化的人們也可以經常喝一喝山楂茶。
總結：相信愛喝茶的朋友們一定都很認真的閱讀了本篇文章了吧。 秋季之中養生尤為重要，
