春天皮膚好， 粥里加紅棗。
晚上不失眠， 煮粥添白蓮。
腰酸腎氣虛， 粥裡放板栗。
心虛氣不足， 粥入桂圓肉。
心昏多汗症， 煮粥加薏仁。
潤肺又止咳， 煮粥加百合。
清暑解熱毒， 宜喝綠豆粥。
烏髮且補腎， 粥內核桃仁。
若要降血壓， 煮粥荷葉加。
春天防流腦， 芥菜煮粥好。
健脾助消化， 煮粥加山楂。
多夢又健忘， 粥中加蛋黃。
春天宜養肝， 煮粥蜂蜜添。
春天補氣血， 菠菜放粥鍋。
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