荷葉茶減肥法， 以其天然便捷的特點， 在近幾年開始風靡。 但是有不少朋友只知道喝荷葉茶能減肥， 卻不知道到底荷葉茶怎麼喝才減肥?幹荷葉茶怎麼喝才減肥?下面公安醫院中醫毛喆醫師為大家分享荷葉茶的減肥喝法， 一起來看看吧。
荷葉茶減肥原理:荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥。 荷花的根， (藕)和葉有單純利尿、通便的作用。 荷葉能解毒斂瘡， 是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥， 而且荷葉茶搭配不同減肥的功效也不同。
想有減肥效果的話， 必須是濃茶， 基本上一天可沖3-4包， 分3-4次喝完。 有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，
荷葉茶可以搭配這些東西有更好的效果：
玫瑰花:其香氣具濃， 美容養顏， 通經活絡， 調和肝脾， 理氣和胃。
洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜， 與荷葉搭配增強瘦身功效。
洛神花:在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用， 其藥用價值不可估量。
決明子:明目， 滋益肝腎， 鎮潛補陰。
上述這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝， 使你腸胃暢通， 將毒素排出體外， 輕鬆保持曼妙曲線， 身形輕盈自然。
服用荷葉茶的要有以下注意：
1、荷葉茶的藥性是寒的， 女性月經期不宜飲用。
2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，
3、喝荷葉茶也要有度， 不宜過量飲用。
