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夏天喝什麼湯好?清心開胃 苦瓜腐竹豬瘦肉湯

苦瓜腐竹豬瘦肉湯就是這樣的湯, 苦瓜的清爽甘苦、腐竹的綿滑甘香一一展示湯中, 為週末家庭靚湯, 且男女老少皆宜。

材料:苦瓜400克、黃豆60克、腐竹45克、豬瘦肉250克、生薑3片。

烹製:各物分別洗淨。 苦瓜去瓤、切塊;黃豆浸發;腐竹稍浸;豬瘦肉切片。 在瓦煲加入清水2000毫升(約8碗量)和薑、黃豆滾沸後, 下肉片改中火煲25分鐘, 下苦瓜煲45分鐘, 續下腐竹滾15分鐘, 下鹽便可。 為3~4人量。

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