夏季由於出汗多， 隨體體內的水分、鹽分及其他一些營養物質的流失會比較快， 對於孕婦這個特殊群體， 如果在夏季不做好保健的話， 對母體及胎兒都會有比較大的影響。 補充水分及營養， 最好的方法就是喝湯， 湯好消化， 而且營養價值比較好， 對於孕婦來說， 飲食保健是比較健康的保健方式。 那麼孕婦夏天喝什麼湯好？接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。
孕婦夏天喝什麼湯好？以下湯水適合孕婦食用：
一、冬瓜排骨湯
原料：排骨， 冬瓜
配料：鹽， 薑
做法：
1、把排骨洗乾淨， 斬成段， 冬瓜洗乾淨， 不用去皮切大塊，
2、在鍋裡煮開水， 放入排骨焯去血水， 撈出洗乾淨備用。
3、鍋裡放入適量清水， 放入排骨、冬瓜和薑片煮開， 再繼續用大火燉20分鐘， 然後再用小火慢慢燉兩小時， 最後， 加鹽調味即可。
二、川貝雪耳燉木瓜
雪耳用溫水泡開。 川貝3克、雪耳一起文火燉30分鐘， 加入木瓜、冰糖， 再燒開即可。
清甜嫩滑的木瓜味道怡人， 而雪耳亦非常爽口， 加上具有化痰止咳、潤肺散結作用的川貝， 清新味美得令人停不了口。
三、蓮藕花生排骨湯
原料：排骨， 蓮藕， 蠔豉， 花生， 紅棗
配料：鹽， 雞精， 薑
做法：
1、把排骨洗乾淨斬段， 蓮藕去皮洗乾淨切厚塊， 花生、蠔豉和紅棗洗乾淨備用。
2、鍋裡放水燒開， 放入排骨焯五分鐘， 撈出洗乾淨血沫， 把薑切片備用。
3、在湯鍋裡加入適量清水，
孕婦夏季喝湯應注意：其實， 什麼湯的內容不是非常重要， 注意膳食平衡， 不要因為懷孕就狂補， 湯類以蛋白質高的食物“為本”來煲就很好， 營養搭配起來不會讓自己喝不進去就行， 因為如果煲的湯很油膩， 這對於孕婦來講其實很難咽下去。 當然， 食物來源也很重要， 這是產品的關鍵， 如果買些肉類（無論白肉還是紅肉）最好是有產品認證的， 關鍵時期不要馬虎！
孕婦夏天喝什麼湯好？相信通過以上內容的介紹， 大家已經有所瞭解。 孕婦肩負著母體自身及寶寶的健康， 因此在飲食上更要多加注意，
