得了貧血疾病怎麼預防呢

貧血這個病近些年患病率也是相當高的， 很多的患者對於貧血沒有太大的認識， 所以就會不去積極治療， 從而導致病情變得越來越嚴重， 因此對於貧血還需要積極的進行預防， 才能更好的保證這個病的康復。 一起來瞭解一些預防貧血的知識：

要注意飲食的合理配合， 如餐後適當吃些水果， 水果中含有豐富的維生素C和果酸， 能促進鐵的吸收。 而餐後飲用濃茶， 則因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉澱， 影響鐵的吸收。

另外， 用鐵鍋烹調食物， 對預防貧血大有益處。 葉酸和維生素B12也是造血必不可少的物質。

新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中， 含有豐富的葉酸;肉類及肝、腎、心等內臟中， 含有豐富的維生素B12， 但經高溫烹調後， 可使50％以上的葉酸和10—30％的維生素B12遭到破壞。 因此， 生活中既要注意飲食多樣化， 又要講究烹飪技術， 儘量避免過度蒸煮食物。

許多化學性和物理性因素都可損傷骨髓。 化學因素如苯有機砷、抗腫瘤藥物、某些抗生素、磺胺類藥物、抗癲癇疾病 藥物、抗風濕藥等;物理性因素如X線、B12、γ射線、中子等， 均可損害骨髓， 是造血的大敵。 因此， 應嚴格執行防護措施， 遵守操作規程， 尤其不可濫用對造血功能有害的藥物， 還應避免不必要的X光照射。

上邊講解的是預防貧血的詳細知識， 相信看過的患者也能瞭解一部分了，

對於貧血而言除了要做好上述講到的預防知識外， 還要選擇一家相對大一點的醫院針對性進行治療， 也才能儘早的使自己擁有一個健康的身體。