一旦患上地中海貧血那就會是一件非常痛苦的事情， 不過， 防不勝防， 地中海貧血是非常常見的一種病症， 有時候不知道是怎麼回事， 就會患上的一種疾病， 不過大家對地中海貧血肯定都不太瞭解吧， 尤其是在得了地中海貧血之後， 吃什麼食物是比較好的， 下面我就為大家介紹地中海貧血多吃什麼。
1、金針菜：金針菜含鐵量最大， 比大家熟悉的菠菜高了20倍， 還含有維生素A、 B1、 C， 蛋白質等營養素並有利尿及健胃作用。
2、龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉， 因為所含鐵質豐富而且還含有維生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等， 能治療健忘、心悸、神經衰弱等症，
3、鹹蘿蔔乾：蘿蔔乾維生素 B、鐵質含量很高， 是高級養生食物， 既鹹且爽， 吃起來別有一種風味。
要想改善貧血的症狀， 除了調理身體以外還可以採用一些補血效果好的產品， 如芝元堂雪彥茶， 它以黑豆、甘草、黑芝麻、阿膠等為原料， 長期飲用能改善貧血帶來的頭暈乏力、面色蒼白、畏寒怕冷。 讓你氣色紅潤、活力充沛!
其他的還有‘人參粥 人參末， 冰糖少量， 粳米100克煮粥常食， 治療貧血有一定作用。 ⒉牛乳粥 粳米100克煮粥， 將熟時加入鮮牛奶約200克， 食之。 可輔助防治妊娠貧血。 ⒊菠菜粥 先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘後， 切碎， 放入煮好的粳米粥內食之， 防治貧血有一定效果
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