標準籃球場尺寸 這些籃球基礎知識你瞭解嗎

很多人打籃球的時候並不是很瞭解標準籃球場尺寸， 其實瞭解籃球場尺寸是非常有必要的， 這樣能幫助我們瞭解整個球場的狀況， 並做出應對。 本文主要為大家介紹籃球場尺寸， 及籃球護膝作用， 一起來瞭解一下吧!

標準籃球場尺寸

國際籃聯標準：整個籃球場地長28米， 寬15米。 長寬之比：28:15。 籃圈下沿距地面3.05米。

一、球場

球場是一個長方形的堅實平面， 無障礙物。 對於國際籃聯主要的正式比賽， 球場的丈量要從界線的內沿量起。 對於所有其它比賽， 國際籃聯的適當部門， 有權批准符合下列尺寸範圍內的現有球場：長度減少4米，

寬度減少2米， 只要其變動互相成比例。 天花板或最低障礙物產高度至少7米。 球場照明要均勻， 光度要充足。 燈光設備的安置不得妨礙隊員的視覺。 所有新建球場的尺寸， 要與國際籃聯的主要正式比賽所規定的要求一致：長28米， 寬15米。

二、線條：寬度為0.05米

(一)界線

球場界線距觀眾、看板或任何其它障礙物至少2米。 球場長邊的界線叫邊線， 短邊的界線叫端線。

(二)中線

從邊線的中點畫一平行於端線的線叫中線;中線要向兩側邊線外各延長0.15米(15釐米)。

(三)罰球線、限制區和罰球區

1.罰球線要與端線平行， 它的外沿距離端線內沿5.80米;這條線長為3.60米。 它的中點必須落在連接兩條端線中點的假想線上。

2.從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點各3米的地方(均從外沿量起)所構成的地面區域叫限制區。

如果在限制區內部著色， 它的顏色必須與中圈內部的著色相同。

3.罰球區是限制區加上以罰球線中點為圓心， 以1.80米為半徑， 向限制區外所畫出的半圓區域。 在限制區內的半圓要畫成虛線。

籃球護膝有什麼用

1.減少膝關節處的勞損。

2.防止摔倒撞傷膝蓋。

3.可以減少膝關節的彎曲， 不會加重傷病。

4.減少彈跳後落地對膝蓋所帶來的衝擊力。

膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位， 同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位， 所以護膝成了最重要的護具。 若膝蓋過度勞損， 在彎曲至一定角度時， 膝蓋髕骨下痛點、乏力， 直接影響彈跳及速度。

結語：標準籃球場尺寸大家知道了嗎?希望大家能多瞭解一些籃球運動的知識。

今天小編為大家介紹了標準籃球場尺寸和籃球護膝的作用， 希望大家能夠多瞭解， 並且能對這些知識有清晰的認識。 這樣打籃球才能掌控全場， 並安全運動哦!