減肥是全球的話題， 全球每個角落都有減肥的人， 當然減肥方法也帶有國際性。 不同的國家的人們想出很多不同的減肥方法， 現在小編就帶大家來看看5個歐美國家至in的另類減肥方法吧！
減肥是全球的話題， 全球每個角落都有減肥的人， 當然減肥方法也帶有國際性。 不同的國家的人們想出很多不同的減肥方法， 現在小編就帶大家來看看5個歐美國家至in的另類減肥方法吧！
加拿大：學鴨子在水裡“撲騰”——同等運動時間消耗更多熱量
水中跑步雖然“跑得喘吁吁”， 卻很難跑動。 練習者垂直懸浮于水中，
另外， 水中的阻力是空氣阻力的4~10倍， 在水中跑45分鐘， 相當於在地面上跑2小時以上。
澳大利亞：與鴕鳥一起“賽跑”——瘦身時間不再寂寞
鴕鳥以擅長奔跑而著稱。 近年來， 澳大利亞人屢發奇想， 設計出種種與鴕鳥為伴的休閒健身專案， 令世人矚目。 還有一些澳大利亞人乾脆與鴕鳥賽跑。 “陪跑”的鴕鳥會耐心地陪著主人做長跑訓練， 大大減少了人在長跑中的寂寞， 增加了新鮮感。
美國：靜思冥想——心理暗示幫助減肥
一種簡單的減肥方法——靜思冥想。 減肥容易遇到平臺期，
西班牙：大海療法——用好心情瘦身
西班牙人酷愛大海， 樂於與海水共度休閒時光。 他們認為， 大海也是一所醫院， 能緩解精神緊張。 在減肥過程中， 最減肥遇到挫折後忌暴飲暴食。 如果能夠擁有好心情即可減少暴飲暴食的傾向。
奧地利：自然療法——用自然“熱度”燃燒脂肪
奧地利人常將休閒時光交付給大自然， 他們喜歡熱沙浴。
熱沙浴：先以紅外線將沙子加熱， 然後躺入沙子中， 持續20分鐘， 沙子不是一般的河沙， 而是來自加易河， 其中含有豐富的礦物質， 對身體特別好， 更妙的是， 經過紅外線加熱的沙子可以促進燃燒脂肪。
