肺氣腫患者如何運動

慢性支氣管炎很容易繼發肺氣腫， 久而久之， 則形成慢性肺原性心臟病。 不少中老年人， 不僅因此過早地喪失勞動能力， 長期咳喘， 痛苦萬分， 而且往往對病症悲觀失望， 有的甚至對人生喪失信心。 其實， 患有肺氣腫的病人， 如能進行合理運動， 可以收到改善症狀的明顯效果。

首先、肺氣腫病人應力爭在室外活動， 能散步者散步， 能快速行走者快速行走， 即使在室外陽光下坐一坐也有好處， 關鍵是量力而行， 因地、因時制宜。 平時每天堅持做保健按摩， 尤其對迎香穴、人中穴、風府穴、合穀穴， 按逆時針方向各按摩60次。

其次、肺氣腫病人呼吸時， 為了求得足夠的通氣量， 往往進行擴胸式呼吸。 但由於肺氣腫病人多年高體弱， 胸部肋骨鈣化， 胸廓活動範圍有限， 常常動用輔助呼吸肌參加工作。 因而呼吸時聳肩、伸頸， 收縮腹肌， 這樣橫膈上抬， 不僅通氣量不能增加， 反而加快了呼吸頻率， 加重了缺氧症狀。 如果能使病人放鬆緊張的輔助呼吸肌肉， 加強腹式呼吸， 就可以提高呼吸功能。