木耳對腎結石有奇效？少吃六味地黃丸護腎臟

患有腎結石的病人要長期接受醫學治療， 治療的過程十分漫長和痛苦。 但是只是醫學治療往往是不夠的， 患有腎結石的病人其實還可以在生活中進行食療。 研究發現， 有兩類食物腎結石患者食用有助於緩解腎結石或者預防腎結石， 堅持食用木耳和高鈣食品有助於緩解或者預防腎結石， 另外， 入秋以來， 一些男士比較喜歡食用六味地黃丸來調理一下自己的腿骨， 但不能過於頻繁食用六味地黃丸， 因為六味地黃丸對腎臟有一定的損害。

腎結石患者堅持吃木耳有利於治療腎結石

對於體內初有結石者，

堅持每天吃上1-2次黑木耳， 一般疼痛、嘔吐、噁心等症狀可在2-4天內緩解， 結石能在10天左右消失。 因為黑木耳含量有能酵素和生物鹼， 能促進消化道與泌尿道各種腺體分泌， 並協助這些分泌物質催化結石， 潤滑管道， 使結石排出。 黑木耳還含有多種礦物質， 也能對各種結石產生強烈的化學反應， 剝脫、分化、浸蝕結石， 使結石不斷脫屑縮小， 然後經管道排出。

多吃高鈣食品有助於預防腎結石

一篇研究文章指出， 高鈣飲食不但不會誘發結石， 相反還具有預防結石的功效。 為什麼呢？

因為腎結石的主要成分是草酸鈣， 是因為體內草酸過高所引起， 與血鈣並無直接關係。 而造成血液中草酸過高的原因， 主要是因為茶葉、花椰菜、菠菜與竹筍等常用食品和飲品中含有較高的草酸。

結石的形成還與體質或某些代謝與炎症有關。 所以， 雖然好多人儘量避免草酸偏高的飲食， 但是預防結石的效果還是很有限， 而一般人對於高鈣可能誘發結石也有誤解。

再者， 如果我們在攝取高鈣食物（如服用鈣片）的同時吃下草酸過高的食物， 那麼， 這些鈣質會與草酸在腸中結合形成不可溶性的草酸鈣鹽沉澱， 雖然這會損失一些食物鈣， 但同時也會讓草酸不能被吸收進入血中， 而由糞便排出體外。 所以， 腎結石與骨質疏鬆的防治不是一對矛盾， 不必為預防腎結石而不敢吃鈣片

六味地黃丸不可亂吃， 小心影響腎功能

進入秋季後， 有不少男士把六味地黃丸當成保腎壯陽、強身健體的補品。

還有一些中老年人， 只要腰酸腿疼就自行服用六味地黃丸， 認為六味地黃丸沒有副作用。

對於這種現象， 專家指出， 六味地黃丸並非沒有副作用， 不宜不加區分地長期服用。 六味地黃丸以滋補腎陰為主， 只適用于一部分腎陰虛者， 腎陽虛者不適用。 由於大家無法判斷自己是否腎虛、到底是腎陰虛還是腎陽虛， 因此， 服藥前應先去醫院向醫生諮詢是腎陰虛還是腎陽虛， 該不該服用六味地黃丸， 應服多長時間， 儘量避免盲目用藥造成的身體不適。

想用六味地黃丸治療腰酸腿疼的患者， 用藥時更應慎重， 首先並不是所有的“腰痛”都是腎虛所致， 還可能由腰間盤突出症、腰肌勞損、腎結石等疾病引起，

他建議那些不明原因的腰痛患者應及時去醫院診治。 此外， 體形偏胖和脾胃功能不好的人不宜服用六味地黃丸。

99營養師溫馨提醒藥物不是食物， 食用前最好諮詢醫生， 要作用藥物的一些副作用， 以免危害到我們的身體。