膳食纖維雖然不能被人體消化吸收， 但對人體健康卻至關重要， 它不僅能增加飽腹感幫助控制食量， 降低膽固醇及脂肪的吸收率， 還有助於抑制有害菌和排除腸道內積蓄的毒素和垃圾， 使人體恢復輕鬆和光彩。 生活中， 膳食纖維的優良來源除了新鮮果蔬， 還有高品質的草本植物。
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膳食纖維的功效與作用
1.排除體內毒素預防腸道疾病，
2.防治便秘：膳食纖維在大腸內經細菌發酵， 直接吸收纖維中的水分， 產生通便作用。
3.利於減肥：膳食纖維有較高的親水性， 對腸道產生容積作用， 引起飽腹感， 使食物總攝入量減少， 預防肥胖症。
4.改善糖尿病症狀。
5.抵制過多糖份於消化後轉化成脂肪。
6.與食物多餘脂肪結合， 減少被人體吸收。
7.抑制對甜味的食欲。
8.加速身體新陳代謝， 達到燃燒脂肪功效。
膳食纖維沒有營養功能， 但卻是人體健康所必要的物質， 是平衡膳食結構的必要營養素之一。 被營養學家列于傳統六大營養素之後的“第七營養素”。 更多的知識盡在七度購保健品商城喲!
