心悸失眠酸棗仁蓮子煮茶喝

小孫自述：前段時間，我和同學一起去了遊樂場玩，我本身就膽子小，根本不敢玩過山車之類驚險刺激的遊戲項目，可是同學們偏要一起玩，無奈我就硬著頭皮坐了上去。過程我就不想形容了。總之，我下來之後腿已經軟了，從頭到腳一身虛汗。從那天晚上開始，我就經常做噩夢，我這是怎麼了?是不是被嚇出病了，怎樣才能好呢?

中醫養生專家梅曉芳：這種情況不是病，只是由於驚嚇擾亂了心神，可以先用食療方法調理一下，服用酸棗仁、蓮子和靈芝。具體做法：酸棗仁10克(粉)，蓮子15粒一起放入砂鍋內煮半小時當茶喝，

並可服靈芝孢子粉。但要注意的是，靈芝偏溫，容易生熱生濕，平時有痰的人最好不吃。如在服用期間出現口舌乾燥症狀需停用一段時間，等症狀消失了再吃。除了用以上食療法外，還可服安神定志丸。同時心理再放鬆一些，過一段時間，慢慢就會好的。