提示：研究人員發現，
飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，
積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
調查結果顯示，
吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，
在吃梨後會顯著降低，
特別是喝了加熱過的梨汁。
梨是很多人喜愛的水果， 它不但鮮嫩多汁， 並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。 經常吃梨， 不僅能預防便秘， 還能促進人體內致癌物質的排出。
研究人員發現， 飯後吃個梨或喝杯熱梨汁， 積存在人體內的致癌物質可以大量排出。 調查結果顯示， 吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，
研究人員對吸煙者進行了試驗， 讓他們在4天內連續每天吃750克梨， 並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。 結果發現， 吸煙6小時後吃梨， 人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨， 1-羥基芘排出很少。 而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質多酚， 給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁， 白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素， 從而有效預防癌症。 尤其是在吃過煎烤食品、速食類食品後吃一個梨， 是一種健康的生活方式。
另外， 梨雖然很甜， 但其熱量和脂肪含量很低， 中老年人多吃些梨， 可以幫助人體淨化器官，
專家提醒， 梨雖然是佳果， 也不宜多食， 風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。 梨還有利尿作用， 夜尿頻者睡前要少吃梨。 梨含果酸多， 胃酸較多的人， 也不可多食。
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大家有在飯後吃水果的習慣嗎?你喜歡在吃過飯之後喝濃茶嗎?如果有的話就趕緊改掉吧。 今天小編就來告訴你在飯後做這9件事會嚴重危害你的身體健康， 趕快來看看吧。
1、飯後吃水果
不少人喜歡在飯後吃點水果， 認為這樣有利於清口， 但是飯後馬上吃水果會影響消化功能。 因為食物在進入胃部後需要消化1-2個小時， 而飯後馬上吃水果，
2、飯後喝濃茶
有的朋友喜歡在飯後喝茶， 其實這是非常不好的行為， 因為這會直接影響到蛋白質和鐵元素的吸收， 長久下去還容易引發缺鐵性貧血。
3、飯後抽煙
飯後人體的腸胃蠕動十分頻繁， 此時抽煙容易使煙中的有害成分被大量吸收， 對呼吸、消化道都有很強的刺激作用， 因此飯後吸煙比平時吸煙的危害要大得多。
4、飯後喝水
飯後馬上飲水會稀釋胃液， 使胃中的食物還沒來得及消化就進入了小腸， 削弱了胃液的消化功能， 容易引發腸道疾病。
5、飯後唱K
如果你在剛吃過飯之後就去唱歌的話， 那麼就很容易會導致血流量增加， 不僅會使得隔膜下移， 腹腔壓力增加，
6、飯後開車
飯後由於消化的需要， 血液大多集中到了胃部， 大腦處於暫時缺血的狀態， 此時開車 容易導致操作失誤， 發生車禍。 因此， 飯後1小時再開車更安全。
7、飯後洗澡
飯後洗澡也是一種不正確的生活習慣， 飯後洗澡， 體表的血流量會增加， 胃腸道的血流量則相應減少， 從而減弱腸胃的消化功能， 引起消化不良。
8、飯後松皮帶
很多人吃飽後喜歡松松皮帶， 這樣肚子雖然舒服了， 但是會造成腹腔內壓的下降， 逼迫胃部下垂， 長此以往真的可能會患上胃下垂。
9、飯後“百步走”
在民間有過飯後“百步走”的說法， 其實這對身體是並沒有好處，
