冬天吃橘子會上火嗎?橘子是冬季的時令水果之一， 在民間有吃橘子容易上火的說法， 這是否正確呢?同時， 你是否真的會吃橘子呢?今天， 就來一起瞭解瞭解橘子的營養都是什麼吧。
橘子的3大寶貝
橘子皮。 中藥材中有一味藥叫“陳皮”， 中醫有講， “陳皮”是存放三年以上的橘子皮， 其味辛、苦， 性溫， 歸脾、胃， 能健脾開胃， 在一些專治消化不良的中藥、中成藥中經常出現， 具有消食的作用。 我們吃完橘子以後， 可以把橘子皮晾乾存放起來， 冬季動物性食物吃得太多或運動過少導致消化不良時， 就能用它來化解。
橘絡。 橘絡中富含一種名叫“蘆丁”的物質， 這種物質能保護人體血管正常的彈性和密度， 減少血管壁的脆性和滲透性， 防止血管破裂， 如腦溢血等疾病的發生。 橘絡可以直接吃， 也可用來泡水喝， 所以， 咱們不要把橘絡當垃圾扔掉哦。
橘子肉。 這是我們最常吃的部分， 也是橘子最主要的可食部分。 橘肉含水量高， 酸甜口感能生津止渴;同時， 每個橘子中含大約80mg維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分， 具有抗氧化、抗過敏的作用。 對女性來說， 還能讓皮膚白晰富有彈性。
那麼， 是否真的吃橘子就會上火呢?
冬天吃橘子會上火嗎
橘子中含有大量糖分， 吃1千克桔子能產生1400卡熱量。 當過多吃橘子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，
由此看來， 吃橘子要適量就能避免上火哦。
