一、風熱表證型
患者表現為發熱、微惡寒， 鼻塞， 流涕， 咽喉癢、痛、紅、幹， 欲飲水， 咳嗽痰黃， 舌苔薄白， 脈浮數， 宜選擇辛涼發散、清淡易消化的食物及藥膳。
1、桑菊浙貝茶
原料:桑葉100克， 菊花50克， 浙貝母50克。
制法:將上述原料研為粗末， 用紗布袋分裝， 每袋15克，
特點:本方亦食亦藥， 具有疏風清熱、解表宣肺的功效， 適用於有發熱頭痛、鼻塞咳嗽症狀的空調病患者。 方中桑葉、菊花， 疏風清熱， 清肝明目;浙貝母止咳化痰， 相互配伍， 可辛涼宣散， 將閉鎖在體內的熱邪驅出體外， 達到宣肺止咳的目的。
2、蔥豉豆腐湯
原料:豆腐250克， 淡豆豉12克， 蔥白15克， 調料適量。
制法:先將豆腐切成小塊， 加入淡豆豉放水同煮， 煮沸10分鐘， 再入蔥白， 略煮片刻， 趁熱食之。
特點:本品辛散解表， 清熱潤燥， 適用於有發熱、口渴、咽乾等症狀的空調病患者。 方中的淡豆豉、蔥白可辛散解表;豆腐性寒味甘， 可清熱潤燥， 三者合用可驅散體內的風熱之邪。
二、風寒表證型
患者表現為惡寒發熱，
芫荽生薑湯
原料：芫荽(香菜)10克， 生薑10克。
制法：將芫荽洗淨切碎， 生薑洗淨切片。 先將生薑放入鍋中， 加水一碗， 在火上煮沸2分鐘， 然後加入鮮芫荽及調味品即刻出鍋。
特點：本品中芫荽辛溫， 可發表鼓邪外達;生薑性溫味辛， 可發散風寒， 溫中止嘔， 二者配合可將閉鎖在體內的風寒邪氣透達於表， 而且對胃寒噁心， 也有治療作用。
空調病的症狀
連續多日的高溫， 空調成了降溫消暑的必備電器， 然而空調在給人們帶來了夏日清涼的同時， 卻又容易使人患上“空調病”。 記者走訪禾城各大醫院， 醫生均表示現在中暑已不多見，
市第一醫院急診內科的主治醫生曹偉中告訴記者， 醫學上其實還沒有“空調病”這個名詞， 但這已成為一種社會現象， 是一個社會學診斷。 一般來說， 凡是與空調有關或空調引起的相關疾病， 就能稱之為“空調病”。 現在最常見的“空調病”就是因為使用空調而引起的上呼吸道感染、急性腸炎等。 “空調病”的表現症狀也與感冒差不多， 就是發熱、發燒、腹瀉、噁心、嘔吐， 甚至引起支氣管哮喘。
那麼導致“空調病”的具體原因又是什麼呢?市民又應該如何儘量避免“空調病”呢?首先， 溫差過大不好。 高溫下人們進入空調房， 溫差過大， 血管會急劇收縮， 極易導致感冒。 所以， 室內外溫差最好不要超過6攝氏度，
有些人認為， 在陽光下出汗是水分流失， 其實在空調間裡， 人們也在隱性蒸發水分。 有時在空調間裡人們會覺得乾渴， 其實這時人體已經嚴重缺水了， 所以在空調間裡， 補水是必不可少的。 再次， 空氣不流通不行。 開著空調固然清涼， 但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁， 這樣的環境下， 人體也極易生病。 所以建議大家每天早晚各開一次門窗換氣。 最後， 空調的濾網要經常清洗。 空調的濾網長時間不清洗很容易積灰塵、長細菌。 >>>做好7點遠離空調病困擾
關於得“空調病”的群體， 許多醫院急診內科都反映老年人較多， 主要原因是老年人的身體抵抗力較差。
什麼是空調病 得了空調病怎麼辦
空調病的主要症狀因各人的適應能力不同而有差異。 一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛， 嚴重的還可引起口眼歪斜。 世界衛生組織將這些症狀稱為“不良建築物綜合征”， 並將其與高血壓、血脂異常、糖尿病及肥胖等共同列入人類健康10大殺手黑名單。
1空調病都是因為長時間吹空調的問題， 我們可以吧空調訂在26度， 這是人體最舒服的問題而且還省電， 一舉兩得。
2使用空調時間不能太長， 經常開窗換氣。經常到戶外活動，多喝開水，加速體內的新陳代謝。
3要讓眼睛每隔一段時間休息一下。結語：經過上邊的描述，相信大家對空調病都有了更深刻的理解，而穩重推薦的一些藥膳適量方法大家可要記住哦，其實食材方法都是很簡單的，回家就可以先嘗試一下哦。小編希望大家能夠自己動手，遠離空調病的襲擊。
4多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素。
經常開窗換氣。經常到戶外活動，多喝開水，加速體內的新陳代謝。3要讓眼睛每隔一段時間休息一下。結語：經過上邊的描述，相信大家對空調病都有了更深刻的理解，而穩重推薦的一些藥膳適量方法大家可要記住哦，其實食材方法都是很簡單的，回家就可以先嘗試一下哦。小編希望大家能夠自己動手，遠離空調病的襲擊。
4多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素。
