胃寒吃什麼好 多吃這些東西能治胃寒病

胃病的種類有很多， 其中胃寒就是比較常見的病症之一。 胃寒的症狀多表現為吃些稍微冷的東西機會胃痛。 這樣的人要多吃一些保護胃的食物， 不良的飲食習慣會加重胃病。 那麼胃寒吃什麼好呢?下面小編就和大家說說這個事。

胃寒大多數是由不良的飲食習慣造成的， 因此人們應該從飲食調整這方面著手防治胃寒。 對於胃寒吃什麼食物好這個問題， 本文主要為大家推薦南瓜、胡蘿蔔、菠菜、紅薯等具有暖胃作用的食物， 另外再為大家介紹一種較好的暖胃粥“桂花粥”。

胃寒吃什麼食物好

想要預防胃寒，

就要養成良好的飲食習慣， 可多吃難關、胡蘿蔔、菠菜、紅薯等具有暖胃作用的食物， 除此之外還可以多喝胡椒豬肚湯， 生薑水等。 胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品， 可以恢復健康脾胃， 對抗胃寒。 要忌食甜瓜、荸薺、梨、苦瓜、柿子、香蕉、蟹、蚌肉、茭白、西瓜、蓴菜、甘蔗、獼猴桃等寒性食物。

南瓜

南瓜性溫、味甘， 入脾、胃經。 能補中益氣、消炎殺菌、止痛、排毒護胃。 南瓜所含的豐富果膠， 可“吸附”細菌和有毒物質(如重金屬、鉛等)， 起到排毒作用。 經常食用由南瓜煮的粥、湯等， 就能滋養腸胃。

胡蘿蔔

性味甘平， “下氣補中， 利脾膈， 安五臟， 有健食之效。 ”所含豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A， 能明目養神， 增強抵抗力。

菠菜

味甘性涼， 能潤燥養肝，

益腸胃， 通便。 “利五臟， 通腸胃， 解酒毒。 ”菠菜可促進胃和胰腺分泌， 增食欲， 助消化。 所含的纖維素能助腸道蠕動， 利於排便， 故可補血利便。

紅薯

性平， 味甘， 補脾益氣。 “補中， 暖胃， 肥五臟。 ”天寒食用， 正氣養胃， 化食去積， 清腸減肥。

胃寒的食療方：桂花粥

俗話說：三分治， 七分防， 我們可以從以下兩點來預防胃寒：按時吃飯是保護胃的一小步， 按時吃早餐則是保護胃的一大步， 君不見如今患有胃痛的人， 很多都是早晨不吃早餐。 其中“桂花粥”就是一個很好的食療方。

桂花粥

食材

栗子30克， 糯米60克， 桂花鹵15克。

做法

先把栗子煮熟， 去掉殼後把栗子肉切成細米的形狀;然後把糯米淘洗乾淨， 放進鍋裡加入清水燒開;再灑入栗子肉一同熬煮成粥。 最後放進白糖和桂花鹵，

調勻即可。

功效

散寒止痛， 開胃生津。 適用於胃寒疼痛、口幹、噯氣等。

結語：胃寒是胃病的一種， 許多有胃病的人都不怎麼懂得保護自己的胃， 而且也不會將治療的事情放在心上， 所以可能連自己是不是胃寒都不知道。 大家一定要多注意自己的身體， 身體才是革命的本錢， 身體健康， 才有力氣去完成夢想!