吃花蛤蜊上火嗎？花蛤蜊的營養價值有哪些?

日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇， 但是每種食物的營養價值和功效都是不一樣的， 那麼吃花蛤蜊會上火嗎？下面一起看一下吧，

花蛤蜊的營養價值

1、花蛤肉味鮮美、營養豐富， 蛋白質含量高， 氨基酸的種類組成及配比合理；脂肪含量低， 不飽和脂肪酸較高， 易被人體消化吸收， 還有各種維生素和藥用成分。 含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素， 可作為人類的營養、綠色食品， 深受消費者的青睞。 2、蛤肉以及貝類軟體動物中， 含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇，

屬於海鮮類的食物會引起上火的， 切勿多吃。

飲食營養的均衡能讓身體更加的健康， 並且搭配好飲食能避免身體出現問題， 上面就是對吃花蛤蜊會上火嗎的介紹之後， 就能根據身體情況選擇飲食了。