每一種食物的功效和營養都是不一樣的， 根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康， 尤其上火對身體傷害比較大， 那麼吃立魚會上火嗎？
立魚的營養價值
立魚富含維生素和脂肪， 營養價值很高， 具有健脾養脾的功效。
吃立魚上火嗎屬於涼性食物， 正常人不易上火， 而且魚肉營養價值豐富， 脂肪含量低， 膽固醇也低 。
身體容易上火的人最苦惱的就是日常飲食的選擇， 瞭解吃立魚會上火嗎之後， 很多人都能更好的調整自己的飲食了。
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