綠豆屬於一種比較美味的食物， 不僅可口， 還對於人們的身體具有清熱解毒的效果， 比較適合在夏季的時候食用， 做綠豆粥主要適合大米和綠豆兩者放在一起做成的。 所以， 我們有必要認識下怎麼煮綠豆粥， 看看他們的具體做法。
怎麼煮綠豆粥?我們在瞭解這些知識之前， 一定要清楚下， 綠豆本身對於人們的健康還是具有了清熱解毒， 降火消暑的效果的， 尤其是對於人們， 比較適合在炎熱的夏天食用， 做法很簡單， 使用綠豆和大米做粥即可防暑， 在食用的時候， 不激進比較美味， 還可以幫助人們降暑，
夏季多喝綠豆粥好處多多， 因為綠豆中含有豐富的蛋白質， 維生素和微量元素， 有十分高的營養價值。 將大米和綠豆先用水進行清洗：大米用量300克左右， 綠豆根據個人喜好適量增加。
將大米和綠豆都加入電飯煲中， 枸杞子或者花生根據個人喜好添加， 電飯煲加入足量清水， 以水沸騰時不溢出即可。
等電飯煲水沸騰後， 將電飯煲調節到保溫狀態， 燜煮1小時左右， 綠豆粥即可完成。 此法適合喜好睡懶覺的人， 因為在綠豆粥保溫狀態下燜煮的時候， 不用擔心溢出問題， 做出來的粥的口感也不錯。
總之， 怎麼煮綠豆粥， 其實是很簡單的， 但是， 並不是所有的人都適合吃， 在夏季的時候， 月經期的女性不可以喝綠豆粥，
