肺纖維化患者最主要的症狀就是呼吸困難， 很多患者在運動後出現症狀加劇的現象， 這是因為所做的運動不適合這類患者， 那麼適合肺纖維化患者的運動有哪些呢?
肺纖維化病人的體育運動可以多樣化， 所有體育項目中以游泳最為適合肺纖維化病人， 其次分別為划船、打太極拳、練功十八法、體操、羽毛球、散步、騎自行車和慢跑等。 病人通過參加一些輕鬆、娛樂性強的運動權比幕， 在愉快的心境中達到鍛煉身體的目的。 但在運動時應避免爭強好勝心理， 不要勉強去做一些自己不能勝任的運動，
1、肺纖維化患者運動宜選擇動作緩慢柔和、肌肉協調放鬆、全身得到活動的練習， 如太極拳、步行、慢跑等都很合適。
2、平時我們的胸腔內壓力低於大氣壓， 稱胸腔負壓， 這有利於靜脈血液流回心臟。 而屏氣時胸腔內壓力驟然升高， 使血液回心不暢， 心輸出量減少， 因而腦的血液供應也減少， 故易發生頭暈、目眩， 嚴重者可發生昏厥。 因此肺纖維化患者運動時一定要注意呼吸順暢自然， 切忌屏氣使勁。
3、一些比較激烈的運動競賽對肺纖維化患者不適宜， 激烈的競賽易使情緒過分激動， 誘發意外。
4、鍛煉時要循序漸進， 對一定的運動負荷適應後再慢慢增加活動量， 切忌操之過急而使活動量過大。
另外， 患者在運動後保證有足夠的休息， 還要注意保暖， 避免受寒， 預防各種感染。 注意氣候變化， 特別是冬春季節， 氣溫變化劇烈， 及時增減衣物， 避免受寒後加重病情。
