腰椎間盤突出年輕化， 之前中老年和長期體力勞動者常見腰椎間盤突出症， 近期一名00後腰椎間盤突出患者而越發引人關注。 為什麼腰椎間盤突出也年輕化？研究表明， 腰椎間盤突出症不是老年人的專利， 年齡在11~18歲的青少年學生占到門診量的5%左右。
腰椎間盤突出年輕化， 現在的年輕人易患此病， 和坐姿不端：坐的時間過長， 運動過少；發育過快；外傷；嬰兒時期爬行少等都有關係。 現在的嬰兒動不動就抱， 爬行的機會很少， 稍稍能站立時就放在學步車中走路， 對孩子正常生理曲度的形成非常不利，
引發坐骨神經痛的原因很多， 諸如腰、骶椎或其椎間盤的急性或慢性損傷， 梨狀肌綜合征， 腰、骶椎非化膿性炎症， 退行性變， 功能缺陷， 結構性缺損， 其中最常見的原因是腰椎間盤突出症。
“久坐、坐姿不正， 可誘發腰椎間盤纖維環的勞損而發生腰椎間盤突出症， 也容易引起腰椎的退行性變的發生， 進而誘發坐骨神經痛， 往往受涼或勞累後反復發作。 ”因腰椎間盤突出引發的坐骨神經痛， 好發於中青年及中老年椎間盤蛻變患者， 因此， 如果臀部經常疼痛， 一定要到正規醫院做全面檢查， 把疼痛原因搞清楚。
早期或症狀較輕的“腰突症”可採用牽引、按摩、針灸、穴位注射等傳統療法，
腰椎間盤突出年輕化， 如何減少傳統開刀動手術帶來的創傷？可首選椎間孔鏡下椎間盤摘除術來徹底解決， 即在DSA或CT下定位， 從患者腰部側後方進入椎間孔， 直視下摘除突出椎間盤、取出增生的骨質、增厚的黃韌帶， 以及雙極射頻電極修復破損的纖維環防止再次突出， 徹底解除對神經根的壓迫。
腰椎間盤突出年輕化， 出現了臀部疼痛後可嘗試功能性的鍛煉――每天早起進行退後走；或俯臥在地上， 腹部貼地， 頭部和兩腿同時有節奏地往上翹；或採取仰臥位， 頭部和兩腿貼地， 有節奏地把腹部向上挺。 他強調， 在確診是腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛後，
腰椎間盤突出年輕化， 在日常生活中如何預防“腰突症”， 或者得了疾病之後如何避免加重呢？最重要的一點要注意腰椎的保健， 避免過度勞損包括搬重物時正確的姿勢， “包括睡的床， 睡硬板床會對腰椎有好處， 能避免腰椎退變的情況。 ”
