類風濕關節炎的主要病因病機是由於食欲不節， 縱欲無度， 耗傷腎間動氣， 由於腎間動氣受損傷， 而不能有規律地推動三焦功能活動， 而出現一系列症狀。 做好類風濕關節炎的預防尤為重要。
類風濕關節炎又稱類風濕（RA）， 是一種病因尚未明瞭的慢性全身性炎症性疾病， 以慢性、對稱性、多滑膜關節炎和關節外病變為主要臨床表現， 屬於自身免疫炎性疾病。 該病好發於手、腕、足等小關節， 反復發作， 呈對稱分佈。 那麼， 該如何進行類風濕關節炎的預防呢？
1、注意勞逸結合
飲食有節、起居有常， 勞逸結合是強身保健的主要措施。 臨床上， 有些類風濕性關節炎患者病情雖然基本控制， 處於疾病恢復期， 往往由於勞累而重新加重或復發， 所以要勞逸結合， 活動與休息要適度。
2、避免風寒濕邪侵襲
要防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 夏季暑熱， 不要貪涼受露， 暴飲冷飲等。 秋季氣候乾燥， 但秋風送爽， 天氣轉涼， 要防止受風寒侵襲。 冬季寒風刺骨， 注意保暖是最重要的。
3、加強鍛煉， 增強身體素質
經常參加體育鍛煉， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 大有好處。 凡堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力強， 很少患病， 其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
以上就是老年人進行類風濕關節炎的預防的比較具體的建議， 希望老年人或者老年人家人、親友注意到。 可以有效的幫助老人遠離類風濕關節炎的侵害， 做好類風濕關節炎的預防。 最後祝大家心情愉快， 身體健康！
