冬季天氣乾燥、體內濕氣大， 是牙周炎容易發作的一個季節。 此外， 一些青少年由於不良習慣也會導致牙周炎的發生。 不良習慣雖然不是引發牙周病的主要因素， 但它會影響牙周病的治療效果， 甚至可以加速牙周病的發展。
導致青少年牙周病的不良習慣
1、吸煙習慣
吸煙對全身骨胳都有影響， 可加重骨骼的吸收， 牙槽骨的吸收是牙周病的一個病變過程。
2、偏食習慣
它可造成蛋白質和維生素A、C、D的缺乏， 從而引發或加重牙周病。
3、咬嘴唇、咬筆、咬指甲、張口呼吸等
這些都可加重牙周組織的負荷， 還可使前牙移位，
4、偏嚼習慣
它可以使廢用側牙齒表向堆積大量牙菌斑、牙結石， 從而引發牙周病。 同時慣用側牙齒可出現嚴重磨耗， 造成塞牙， 引發或加重牙周病。
5、夜磨牙、緊咬牙
它可造成牙齒的嚴重磨耗， 加重牙周組織負擔， 可造成食物嵌塞， 或使原有的牙周病變加重。
牙周病吃什麼食物能夠防治
1、核桃
有的人牙齒潔白而堅固， 外表完整無缺， 但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來， 這就是牙本質過敏症。 常吃核桃， 可起到防治作用。 核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分， 其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管內， 起隔離作用。 蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。
2、鴨梨
飯後吃些鮮梨， 通過細嚼慢嚥洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣， 防治牙齦充血、萎縮， 改善口腔末梢血液迴圈。 尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
3、枸杞子
中醫認為：“腎主骨， 生髓， 齒為骨之餘。 ”“腎衰則齒脫， 腎固則齒堅。 ”枸杞子有補益肝腎之功， 久服堅筋骨， 故可補腎固齒。 藥理研究表明， 枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。 對老年性牙周炎的防治效果甚佳。 也可採用枸杞子內服， 每日30g， 嚼碎後用溫開水送服。
