懷孕對於任何一位女性來說都是非常的重要的， 如果在孕期的時候做了一些傷害健康的事情的話， 對於胎兒的影響是非常的大的。 那麼懷孕的時候不能穿什麼呢?今天三九養生堂的小編就為大家講解一下孕期的一些注意事項。
近日， 凱特王妃即將臨盆依舊挺肚出席活動， 她身穿熱粉紅色呢子大衣， 腳踩高跟鞋， 顯得十分優雅迷人。 專家提醒， 孕期儘量別穿高跟鞋。
高跟鞋的鞋底、鞋幫較硬， 不利於下肢血液迴圈。 由於荷爾蒙的變化， 准媽媽的腿部浮腫本來就很嚴重， 腳底也更容易出汗， 所以穿高跟鞋會讓你感覺非常不適，
1、一失足成千古恨。 摔倒是穿高跟鞋的危險之一， 婦女在懷孕期間， 由於體態生理上的改變， 身體笨拙， 行走不便。 而高跟鞋的鞋跟一般均超過4釐米， 使孕婦身體重心抬高， 這樣， 就容易跌跤， 導致足踝扭傷或者流產、早產。
所以一旦穿著高跟鞋發現不適後， 就不要穿了。 因為媽媽不舒服會導致心情的變化， 寶寶也可能受你影響變得不高興了。 為了安全起見， 愛漂亮的媽媽還是暫時忍一忍吧， 10個月以後會有更多新品高跟鞋等著你的召喚。
2、加重身姿扭曲的負擔。 孕婦為了整個身體的平衡穩定,迫使腰部脊柱的過度前凸彎曲,形成了孕婦特有的昂頭挺胸突肚的姿態,這給腰背肌肉增加了負擔,造成孕期腰背疼痛。
3、傷害腹內胎兒。 對於中、晚期的孕婦， 還可能造成腹腔前後徑距離縮短， 使骨盆的傾斜度加大， 人為地誘發胎兒的頭位難產。 同時腹部受到的壓力會上升， 使血管受到更大的壓力， 從而整個血液迴圈受到限制， 影響胎兒的供血， 而使胎兒的營養物質供應不足， 影響發育。
當然， 短時間穿著高跟鞋是不會對寶寶有影響的。 對於堅持工作的准媽媽們來說， 只要準備幾雙合適的高度適中的高跟鞋， 仍能在出席正式場合時展現你的風采。
懷孕後穿高跟鞋的注意事項
1.不要穿容易脫落、絆腳的細高跟鞋、涼鞋或拖鞋出門。
2.具有寬大後跟的坡跟鞋是最佳選擇， 能平穩、牢固地支撐身體3.高跟鞋的高度不要超過5釐米， 最好在2-3釐米之間。
3.在家中穿舒適有彈性的拖鞋或平底鞋， 不僅能緩解疲勞， 還能減少腿腳部疼痛感。
4.腳背部分能與鞋緊密結合。
5.鞋底要帶有防滑紋設計。
6.選用帆布或皮革等便於透氣且不會滲水的材質。
7.多準備幾雙不同風格的鞋， 在不同的場合穿著。
所以， 准媽媽在懷孕期間， 應選擇合腳的軟平底鞋，
