食物能讓我們獲取營養， 同時飲食不當也容易對身體造成傷害， 尤其是生活中很多人都不喜歡吃容易上火的食物， 那麼吃白茅根會上火嗎？
白茅根的營養價值
根莖含蘆竹素， 菜油甾醇， 糖類， 多量蔗糖， 葡萄糖及少量果糖， 簡單酸類：枸櫞酸草酸及蘋果酸。
吃白茅根上火嗎屬於藥材類一般不會上火， 但是也不要吃太多， 是藥三分毒。
瞭解了吃白茅根會上火嗎之後， 相信對喜歡吃白茅根的人能有一定的幫助， 這樣能讓自己健康的同時還能更好獲取食物的營養。
吃白茅根上火嗎？白茅根的營養價值有哪些?
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