胃炎是現代臨床醫學上的常見病之一， 其種類多種多樣， 每一種都可引發不同程度的併發症， 患者切勿擅自根據上文判斷病情， 盲目用藥， 導致病情的惡化， 胃炎患者在治療的同時還要注意適當運動， 那麼胃炎中期的康復運動有哪幾項呢?下面就來跟大家分享一下。
摩腹身體直立， 兩腳略分開， 目視前方。 左手心貼在肚臍部位， 右手掌在左手背蔔， 雙手掌重疊在一起， 向左、向上、向右、向下沿逆時針方向旋轉按揉 腹部。 然後交換雙手， 以右手心貼在肚臍部位， 左手掌壓在右手背上， 雙掌重疊， 向左、向下、向右、向上沿順時針方向旋轉按揉腹部。
挽驚馬身體直立， 兩腳略分開， 兩臂抬起與肩平， 然後兩臂偏向一側， 頭與上身也隨之轉動， 雙手向前上方用力， 像挽驚馬的樣子。 保持這種姿勢15 秒， 換手向另一側重複相同動作， 每側 20次。
體前屈觸摸身體直立， 兩臂自然垂於體側， 目視前方。 左腳向左開步與肩同寬， 雙臂側平舉， 掌心向下。 彎腰， 以右手指尖觸摸左腳面， 同時左臂上舉， 換左手指尖觸摸右腳面， 同時右臂蔔舉。 左右手各做20次。
振肩身體直立， 兩腳略分開， 兩手抬起與肩平， 從前向後振肩， 在振的同時展開手掌， 做20次。
轉腰身體直立， 兩腳略分開， 雙手叉腰， 上身保持正直， 分別沿順、逆時針方向轉腰，
以上就是關於胃炎中期的康復運動的詳細介紹， 希望可以給患者帶去幫助。 另外胃炎患者還要注意飲食， 應少食多餐， 定時定量， 避免暴飲暴食。 病情一般者， 可採用少渣半流飲食， 一日五餐。 進入恢復期時， 可食用少渣軟飯， 以一日四餐為宜。 如熱量攝入不足， 可用幹稀搭配的加餐方法補充， 如牛奶1杯加餅乾2片、麥乳精1杯、煮雞蛋等。
