萎縮性胃炎切忌劇烈運動

萎縮性胃炎是我們生活中常見的胃病， 由於他的危害是比較嚴重， 因此我們一定要進行很好的治療， 平時飲食中一定要注意調理， 胃病胃病主要是飲食上的問題， 但是我們平時也要多多進行運動， 但是萎縮性胃炎患者切忌劇烈運動。
萎縮性胃炎病人不宜劇烈運動， "脾宜靜則磨"， 臥床休息狀態下， 大量血液彙集於消化器官， 幫助胃腸正常而有節律地蠕動， 充分消化食物、吸收營養。 如果萎縮性胃炎病人運動過量， 則血液流注於肢體、肌肉較多， 胃腸等消化器官， 就得不到充足的血液供應， 而處於相對缺血、缺氧狀態，

一則不利於食物的消化吸收， 二則不利於萎縮、腸化、增生的腺體再生和恢復正常， 自然不利於病情。 萎縮性胃炎病人， 可選擇運動量小的運動形式， 不要過度活動。
中度以上萎縮性胃炎的胃病患者， 還是以飯後臥床休息一會兒為好， 時間可為30min至1h。 臥床姿勢應為略微彎曲的側臥， 一般以右側臥位為好， 一來可以減輕心臟負擔；二來胃通向十二指腸， 以及小腸通向大腸的口， 都是向右側開， 右側臥， 有利於胃腸道內容物的順利運行；再者右側臥時肝臟流經的血液多， 對食物的消化， 體內營養物質的代謝、藥物的解毒， 及肝臟組織本身的健康都有利。 當然， 有胃--食管反流者， 或飯後臥床出現不適症狀者， 不可強求臥床， 可於飯後靜坐一會兒再活動。
中度以上慢性萎縮性胃炎， 或伴有中度以上， 腸上皮化生， 或中度異型增生的患者， 更應節勞和注意休息， 尤其要注意適時的臥床休息。 目的是：一方面， 病人集中一段時間接受系統治療；另一方面病人暫時脫離生活、工作環境， 擺脫世俗、公務的繁擾， 保持平靜的心理狀態、規律的生活起居、充分的休息時間。 照此執行的絕大多數患者， 都得到了康復， 其效果明顯， 比未能安心靜養的服藥患者， 高得多。
較輕的胃病， 是可以進行適當運動和勞動的， 但應該有節制， 正所謂"形要小勞， 無至大疲。 "運動的形式， 以散步或打太極拳為好， 體差的人練一二式亦可， 不必出汗和過力， 避免運動過量和大汗淋漓。 跑步、跳舞、打球等， 劇烈運動不適合於胃病患者。
因此， 得了疾病我們一定要進行很好的治療， 採用正規的治療方法， 會事半功倍的， 最後我們希望所有患者儘早擺脫疾病的困擾。