現代社會生活節奏快， 飲食不協調， 很多人胃部會有或多或少的問題。 如果你患了胃潰瘍， 怎麼去保健呢?大把大把的藥物能解決健康問題嗎?肯定不能。 怎麼辦呢?藥補不如食補， 正常的生活規律加上健康的生活習慣， 你的胃會慢慢擺脫疾病的。 下面我們來介紹幾種胃潰瘍的保健措施。
1、做個快樂的“豬八戒”， 戒煙、戒酒、戒辛辣食材、戒刺激性食品、戒暴飲暴食， 戒晨昏顛倒， 戒方便食品。 這是胃部保養的基礎。
2、有胃潰瘍的人一次不能吃的太飽， 也不能受餓， 飯量一定要適中。 最重要的是安排好作息時間。
3、有胃潰瘍的人保養時有兩個注意：宜熱不宜冷， 宜軟不宜硬。 吃熱的東西對改善胃部血液迴圈有幫助。 而吃生冷的東西會使病情惡化。 比如冰淇淋、冰鎮飲料， 對於普通胃部沒問題的人少吃些沒問題， 但有胃潰瘍的人吃了會導致病發。 吃軟的東西利於消化吸收， 而硬的東西會增加胃部的負荷。
4、有胃潰瘍的人食補方案：三頓之中， 必有一頓是粥。 小米粥養胃， 大米粥營養， 麥片粥利於吸收， 紅棗蓮子粥補血養顏。 粥， 是胃部最好吸收的食物。 養胃必先喝粥。 如果你不喜歡喝粥， 也可以做湯。 比如雞蛋湯、紫菜湯來養胃。
5、有胃潰瘍的人病重時，
注意事項：有胃潰瘍的人不能嗜藥， 吃過多的藥會增加胃部負擔， 是藥三分毒。
