常用漱口水傷心臟 每天最多用3次

1、漱口水每天最多用3次

口氣清新是保持美好形象的重要因素。 形形色色的漱口水也隨之受到越來越多人的青睞。 選擇漱口水要注意兩點， 一是選擇適合自身情況的類型， 二是注意使用頻率， 每天最好別超過3次。

漱口水主要分為兩種：一類是治療性的， 另一類是美容性的。 治療性漱口水中比較常見的有生物漱口水、抑制牙菌膜漱口水以及含氟化物漱口水。 牙痛、牙齦炎、牙周炎患者， 使用生物漱口水， 能增加口腔中的含氧量， 抑制厭氧菌滋生， 清熱消腫。 有齲齒或戴牙齒矯正器的人， 可以使用含氟化物漱口水。

因其中含有微量的氟化鈉， 使用後能為牙齒提供額外保護， 防止齲齒。 而對於沒有口腔疾病的人來說， 美容性漱口水是理想的選擇。

要提醒大家的是， 使用漱口水前要先用清水漱口。 三餐後， 先含一口清水， 反復漱洗口腔的各個部位， 盡可能清除掉食物殘渣和軟垢。 然後， 再用漱口水漱1分鐘左右， 漱過之後就不必再用清水漱口了。

還要特別說一下的是， 漱口水不能過度頻繁使用， 每天最多用3次， 否則會抑制口腔內正常的菌群數量， 嚴重的還會引發口腔真菌性病變， 導致口瘡。

2、頻繁使用劣質漱口水會傷心臟

研究發現， 頻繁使用漱口水可能會增加患心臟病和中風的危險。 一些漱口水中含有殺菌劑氯己定， 該物質會殺滅一些能製造出亞硝酸鹽的“有益菌”，

而少量的亞硝酸鹽對血管擴張具有重要作用， 可保護心臟。 常用滅菌漱口水， 會導致口腔中亞硝酸鹽水準降低90%， 血液中亞硝酸鹽水準降低25%。 專家分析指出， 漱口水雖然對血壓的影響幅度小， 卻會對心臟病、中風致死率和致殘率產生重要影響。

3、漱口水能代替刷牙嗎

專家：市售的漱口水並不能代替刷牙的動作， 漱口水成分僅僅能打到短時間的抑制病菌的作用。 至於牙醫師推薦的漱口水， 只是在抑制牙菌的生成和預防牙齦炎， 可以減少口臭的生成， 但單靠漱口水並無法完全去除口臭。 最重要的還是要學習正確的刷牙方法和使用牙線或牙刷， 徹底的把牙齒和四周的牙齦清潔乾淨，

才能保有一口芬芳的氣味而達到齒頰留香。

專家建議：歸根到底， 想擁有好的牙齒要從最基本的刷牙開始。 正確的刷牙方法應該是提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。 需要注意的是， 牙刷使用時間長了， 刷毛就會彎曲蓬亂甚至脫落， 減弱了潔齒能力， 因此， 必須每3個月更換一把牙刷， 切忌幾個人合用一把牙刷。

4、漱口水的正確使用方法

正確選用漱口水後， 掌握正確的漱口方法也很重要。 漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數有關。

漱口的時間最好在剛剛進食後， 因為這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫裡沖洗出來， 減少口腔內的細菌， 並能減弱細菌的生長繁殖。 漱口時應用清水漱口，

方法為：將清水含在口內， 鼓動兩腮與唇部， 使清水在口腔內能充分與牙齒、牙齦接觸， 並利用水力反復地沖洗口腔各個部位， 這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘渣和軟垢， 使口腔內的細菌數量相對減少， 從而達到清潔口腔的目的。 然後， 含約10毫升的漱口水， 用上述方法漱1分鐘。 漱完後不要再用清水漱口。

5、漱口水使用的注意事項：

a、 對漱口水所含成分過敏者應禁止使用。

b、 學齡前兒童、妊娠期或哺乳期婦女要慎用治療型漱口水。

c 、漱口不能代替刷牙， 漱口水只能作為口腔護理的輔助用品。

d 、漱口水只能用作口腔含漱， 不能吞服， 否則易引起不良撫慰或中毒。

e 、用洗必泰類漱口水漱口，

可引起舌背著色或暫時性味覺喪失， 不應長期使用。

f、 治療型漱口水必須在醫生的指導下使用， 保健型漱口水在使用前也應向醫生諮詢。

g 、含抗菌成分的漱口水不宜臨時使用， 否則易引起口腔菌群失調， 導致口腔生態環境改變， 從而引發口腔黏膜疾病。