冬天泡溫泉好嗎

隨著天氣越來越寒冷， 我們穿衣服也越來越厚， 各種身體機能也變得很脆弱， 身體稍微不注意就容易受涼感冒， 使自己的身體出現大的問題。 當我們非常的寒冷的時候， 突然的去泡一泡溫泉， 進入溫暖的地方， 身體就會感到非常的舒服， 精神也得到了放鬆， 那麼冬天跑溫泉到底好不好呢？

好是好， 但要注意一些問題。 天氣轉涼,秋冬季節的人們很多會選擇泡溫泉， 但您可知道， 泡溫泉也有許多注意事項。

1.首先,不要泡得過急， 即不要從水溫太燙的池開始， 要從水溫較溫和的池水開始浸泡。 2.不要泡得過熱過久，

即不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘， 要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息。 3.不要泡得過深， 即不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘， 要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。 4.溫泉溫度高， 浸泡後會有出汗、口幹、胸悶等不適感， 這是血液迴圈過快的正常反應。 此時調換涼水浸泡或離水靜養稍許， 並多喝水即可舒緩。 5.患有心臟病、高血壓者應約伴一同浸泡， 如有不適應立即出水靜養。 6.饑餓時不可浸泡， 因空腹易致疲勞， 須飯後小睡或稍休息再行浸泡。 7.酒後須熟睡養息後才能浸泡， 否則沐浴刺激血行， 致使體力消耗殆盡， 恐生意外。 8.長途跋涉疲勞過度， 不可驟然入溫泉， 須稍事休息， 待體力恢復後再行浸泡。

冬天泡溫泉， 直接來說就是非常的好的， 但是也有出現問題的情況， 那就是沒有注意一些泡溫泉的注意事項， 當我們泡溫泉的時候， 就一定做好準備措施， 以防自己的身體出現問題， 同時， 也要提醒身邊的朋友注意一些， 讓大家跑溫泉都受益