吃完食物刷牙是必需的， 但是吃完酸性食物和甜食後， 立即刷牙反倒並不利於保護牙齒。
酸性食物和甜食中酸和糖分容易腐蝕牙齒， 使牙齒有脫鈣現象， 此時若馬上刷牙， 對牙齒有磨損。
建議吃完酸性食物後， 不妨先漱口， 以降低口腔中酸的濃度和糖分， 等到牙齒自我修復一段時間後再刷牙， 這樣效果最佳。 魚、肉、米飯、酒等都是酸性食物， 吃完這些食物， 都應漱漱口。
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