胃腸炎通常因微生物感染引起， 也可因化學毒物或藥品導致， 典型臨床表現為腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛、發熱、食欲減退、體重減輕、大量出汗， 那麼患有腸胃炎可以做哪些運動呢?下面請有關專家為大家做以下詳細的介紹。
1、取仰臥位， 做軀幹的自然轉動， 如兩膝屈曲時左右擺動， 肩背左右滾動。
2、下床後在站位進行類似上述運動， 並同時增加腹肌鍛煉。
3、胃酸過多或有其他功能亢進症狀者， 可增加相應的思維控制活動， 或從事球類、器械運動， 以提高神經的緊張度。
4、運動中要配合腹式呼吸， 以及脊椎兩旁的按摩和可能的自我腹部按摩。
5、在仰臥練習中， 可用熱水袋， 再加1至2公斤的沙袋置於上腹部， 隨著適應性提高， 逐漸增加沙袋重量， 用以止痛和鍛煉腹肌， 誘導意念集中。
以上內容就是關於患有腸胃炎可以做哪些運動的介紹， 需要注意的是本套方法應在飯前1小時至飯前20分鐘進行。 運動可以促進胃腸道的蠕動。 胃腸炎的人大部分都消化不良， 而運動可以改善這一情況， 因為運動的過程中胃腸道的血液也在快速的運動著， 這樣可以促進胃腸道對食物的吸收。
