俗話說， 牙痛不是病， 但是痛起來要命。 想必很多人都知道牙痛吧， 那麼日常生活如何預防牙痛呢？
日常生活中如何預防牙痛呢？
1、用溫水刷牙、溫茶水漱口
因為牙髓神經對溫度比較敏感， 尤其是患有牙齒磨損， 牙本質暴露的牙齒， 一遇冷刺激就可引起牙痛， 而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑， 可防治過敏性牙痛；茶水含氟， 常用溫熱茶水含漱， 可護齒防齲治牙痛。
2、進食宜溫熱， 勿吃過酸過甜的食品
因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及ph值為6。 8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝， 若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，
3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙
這兩種牙膏中含有氟， 而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣， 有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
4、吃酸性食物
如醋、優酪乳或帶酸味的水果後， 如出現牙齒酸痛， 即可用核桃仁放在嘴裡咀嚼， 因為核桃仁為鹼性食品， 慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質， 牙齒就不會酸痛了。
牙痛是怎麼引起的
1、齲齒
齲齒初期患者不覺疼痛， 當齲洞發展到牙本質時， 遇到冷、熱、酸、鹹、甜的食物時才發生疼痛（一般是酸痛）。 如果齲洞較深， 與牙髓（牙神經）接近或蛀穿到牙髓， 上述性質的刺激可引起難以忍受的酸痛
2、牙髓炎
疼痛的特點是自發性的， 當遇到冷熱等刺激時疼痛加劇，
3、牙周炎
疼痛很劇烈， 持續性的跳痛， 牙齒不能咬嚼， 痛牙好像要比其他牙長出一些， 有牙浮起的感覺。 其主要特徵為牙周袋的形成及袋壁的炎症， 牙槽骨吸收和牙齒逐漸鬆動， 它是導致成年人牙齒喪失的主要原因。
4、智齒（盡根牙）冠周炎
起病時感到牙齦疼痛， 下頜智齒靠近咽測部， 可以有咽喉痛、張口困難， 影響說話和進食。 嚴重時可伴有高熱、面部腫脹， 頜下淋巴結腫大。 智齒萌出年齡， 如果發現牙位不正或不萌出， 有經常發炎，
5、牙本質過敏
牙齒因長久擔負著咀嚼食物的功能， 最外面一層牙釉質逐漸被磨耗， 使第二層牙本質暴露， 因牙本質中有神經末梢的分佈， 故遇有冷熱或機械性的刺激時， 就可感到酸痛。
6、牙頸部楔狀缺損
由於牙齦萎縮和牙刷毛太硬， 在牙面接近牙齦部分， 牙釉質很薄， 常可因刷牙時刷毛的摩擦， 將釉質磨除， 暴露的牙本質較軟， 被刷毛磨成較深的凹陷， 就會感到酸痛。
