正確梳頭可預防脫髮

正確梳頭可以預防脫髮， 脫髮已經成為一種社會性的普遍現象， 嚴重的會影響到MM們美髮的步伐， 使MM們都不能打造滿意的美髮造型。 脫髮過多和許多現代生活節奏的不合理有關， 那麼， 脫髮怎麼辦呢， 當然要從頭皮護理做起， 它們就來源於日常健康生活習慣。

1：養成勤梳頭的美髮好習慣。 每天早晚各梳發百次， 能刺激頭皮改善頭髮間的通風。 由於頭皮是容易出汗弄髒的地方， 勤於梳發可能有助於防止禿頭和頭皮屑的發生， 使美髮保持光潤的狀態。

2：避免物理性傷害美髮。 梳發的方向如果保持不變，

頭髮縫兒分開的地方， 由於常常被陽光照射的關係， 將會呈現特別的乾燥或變薄。 所以要將頭髮分開的方向時常改變， 不但能夠享受美髮髮型的樂趣， 且能夠避免分開處乾燥。

3：預防自己形成酸性體質。 具有酸性體質的， 頭髮總是軟弱無力而稀薄， 應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。 同時每天按摩頭皮， 加以刺激頭皮， 促進血液的迴圈就可以獲得改善。

4：防脫髮的洗髮水是美髮必備。 頭部的血液迴圈不良時， 會產生脫髮的現象。 欲防止脫髮的毛病， 須將發根部分保持清潔， 洗髮精須使用弱酸性的洗髮劑洗乾淨， 潤絲完後， 再撩一點水， 使毛根收縮。 平常則需塗抹髮乳或養髮油在頭皮上， 予以按摩和刺激。

5：多攝取美髮所需的營養。

攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪， 有害於血液的迴圈。 含有豐富鐵質的食品， 瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。 通過食用有助於軟化頭皮的食物也是美髮的方法之一。